6 maanden

obesitas kliniek na 6 maanden

rekening houdend met – menopauze & auto-immuun ziekte van de niet meer aanwezige schildklier.

– die vervangen wordt door medicijnen vervanging met serieuze bijwerkingen op jawel mijn gewicht 🤨

sinds vandaag onder een mijlpaal gezakt! – yes yes yes – mijn lichaam neemt het aan!

&

de vermoeidheid, de suiker schommelingen zijn verdwenen en de strijd – hongergevoel van verminderde porties – is gestreden!

nee ik volg helemaal geen dieet wel anders eten – ook al at ik gezond, ik deed aan craving, zonder dat ik het wist…

er is geen verboden voedsel meer – wouw – dàt was er ééntje seg… & vooral, vooral, het perfectionisme is in beeld gekomen en het is aan het zakken – goed is goed genoeg!

het is ok zo!

&

dàt is zo!

waarschijnlijk is het al een week of twee dat ik onder die mijlpaal zit, maar vandaag ging ik nog eens op de weegschaal staan en ikke zo blij!

nu op naar de 80 – das nog 6 maanden als ik goed heb uitgeteld…

– wat ik heb geleerd is – elk pondje gaat niet door het mondje bij mij – maar wel – vermoeidheid is 1) drinken en 2) rusten en niet eten! –

nu mijn ontstekingen in mijn gewrichten – ja een leuke bijwerking van het covid vaccin – laten genezen en dan stap voor stap gaan trainen voor binnen x aantal maanden het Pieterpad gaan te wandelen in stukken en daarna dromen van Santiago de Compostella…

en laat ik eens even heel eerlijk zijn, ja ik ga ook in mijn praktijk het ‘gewichtsprobleem’ meenemen, omdat dàt een zeer belangrijk item is voor vrouwen half de 40 – pre menopauze – je een onderwerp waarmee ik al bezig ben vanaf mijn 34ste – door mijn enometriose – moest ik daar toen al mee bezig zijn…

dus jawel wat vele niet weten, die kennis heb ik dus ook!

en nu op naar vandaag !

maak er een fijne dag van!

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s